Queda de Cabelo TOP 7 Receitas Caseiras para Combater!

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cabelo caindo com quedas intensas

A queda de cabelo é caracterizada pela perda contínua de fios do couro cabeludo e pode ser ligada a alterações hormonais. Por conta disso, hoje você aprenderá receitas para lutar contra a queda de cabelo que funcionam.

Nas mulheres, a menopausa ou redução de hormônios como a progesterona e estrogênio logo provocam um aumento na testosterona – comum causa para a perda de fios. No entanto, como disse, há receitas para queda de cabelo, capazes de interromper a queda dos fios ou estimular o crescimento do cabelo.

o que acontece com um cabelo que sofre quedas

Por que ocorre a queda de cabelo?

A queda do cabelo é completamente normal, visto que perde-se cerca de 90-120 fios por dia – levando em conta que possuímos entre 100 a 150 mil fios de cabelo, esse volume perdido pode ser desprezível, afetando mais o público masculino.

Torna-se um problema quando a queda é em maior escala, e pode ser visível, por exemplo, no box do seu banheiro ou quando você penteia seu cabelo, sobrando inúmeros fios nos dentes da escova.

Existem causas, como por exemplo, a síndrome metabólica ou a anemia, que mesmo seguindo as nossas receitas caseiras para queda de cabelo, podem não surtir efeito algum. Portanto, caso não obtenha resultados em alguns meses (2-3 meses são excelentes valores), consulte um profissional: Dermatologista. Agora veja algumas causas clássicas para a queda de cabelo.

Causas para o cabelo cair

Confira na tabela e na lista abaixo quais são as principais causas de fazer o cabelo cair:

  1. Nível elevado da glicose no sangue (Diabetes), hipertensão, obesidade e triglicérides altos, definem a Síndrome Metabólica. Todas estas disfunções danificam os vasos que levam sangue e nutrientes ao couro cabeludo, dessa forma corroborando a queda de cabelo.
  2. Dietas restritivas e poucos alimentos no cardápio. Restringindo o consumo de certos alimentos, como frutas ou alguns legumes, você restringe igualmente vitaminas para crescer o cabelo. Ou também limitando-se a poucos alimentos no cardápio do seu dia a dia. Exemplo: Restrição de feijão preto ou banana – alimentos ricos em vitaminas do complexo B, dieta do ovo, etc.
  3. Disfunções hormonais. Perturbações nos hormônios da tireoide, T3 e T4, causam a perda de cabelo. Com valores exorbitantes da T3 e T4 é indicada a patologia hipertireoidismo, neste caso, o processo de aceleração de reposição celular é aumentado, inclusive no couro cabeludo, gerando a exposição da careca. Com valores menores da T3 e T4, ocorre a desaceleração do metabolismo, logo a reposição celular é atingida, por isso a maior dificuldade no crescimento dos fios. O uso de esteroides anabolizantes – trembolona, enantato, dentre outros -, que aumentam a testosterona de forma demasiada, podem promover a queda de cabelo, por dois motivos: sensibilidade a testosterona e diminuição da progesterona e estrogênio.

Ingredientes naturais que ajudam na luta contra a queda capilar

Se você não possui nenhuma dos problemas anteriores, vamos ver algumas receitas caseiras para acabar com a queda de cabelo.

Leite de coco

leite de coco

O que você precisa:

  1. 200 ml (equivalente a um copo cheio) de leite de coco;
  2. 1 escova ou pincel para cabelo.

Como usar passo a passo:

  • Com a escova em mãos, umedeça seus fios no leite, pincele todo seu couro cabeludo;
  • Cubra sua cabeça com uma toalha e deixe o leite de coco agir por 20 minutos;
  • Após os 20 minutos, tire a toalha e lave o cabelo com água gelada.

Periodicidade:

Utilize uma vez durante a semana.

Babosa (ALOE VERA)

A babosa é um tratamento popular para a queda de cabelo, sua popularidade é devida a seu fácil acesso e eficácia em diversas ocorrências – cabelos ressecados, fios danificados ou quebradiços e caspa. Ao mesmo passo que promove o crescimento do cabelo, apoia seu fortalecimento, portanto seus cabelos vão crescer fortes e saudáveis.

O que você precisa:

  • Uma (ou meia) folha de babosa;

Tutorial de como usar:

  1. Corte a babosa no meio, de forma que a baba escorra;
  2. Passe a baba dela em todo seu couro cabeludo (sempre massageando o couro cabeludo);
  3. Deixe agindo por 15 minutos;
  4. Lave seu cabelo com água gelada.

Quantos dias usar:

No começo utilize a babosa apenas 2 vezes na semana e confira os resultados. Caso os resultados não sejam satisfatórios, comece utilizar 3 vezes.

Lembre-se de sempre utilizá-la com os cabelos limpos e manter registros da sua evolução – tire fotos da área onde está perdendo cabelo, sempre uma vez por semana e vá comparando a sua evolução ao longo do tempo.

A seiva amarela da aloe vera contém toxinas prejudiciais a intolerantes ao látex. Caso você seja intolerante ou possua receio disso, ferva a planta antes de extrair sua polpa, pois a ebulição transforma as toxinas em ácido salicílico natural, o qual é inofensivo a pele humana.

Iogurte grego

iogurte grego caseiro

O que você vai precisar:

  • 2 colheres de sopa de iogurte grego ou 40 gramas;
  • 1 colher de sopa de mel ou 20 gramas;
  • 1 escova ou pincel para cabelo.

Como fazer passo a passo:

  1. Adicione o iogurte grego e o mel em uma bacia;
  2. Misture-os até ficarem homogêneos;
  3. Utilize a escova ou pincel para cabelo para passar o creme no couro cabeludo;
  4. Após o couro cabeludo estar inteiramente coberto com o creme, deixe descansar por 30 minutos;
  5. Por fim, lave o cabelo com água gelada.

Quantas vezes usar:

Uma vez na semana.

Beterraba

beterraba

Por incrível que pareça a beterraba ajuda no crescimento dos cabelos. A razão disto é ser rica em potássio, proteínas e vitaminas B e C, essenciais para o crescimento capilar.

O que você precisa:

  • 3 folhas de Beterraba.
  • 400 ml de água.

Como preparar:

  1. Adicione as 3 folhas de Beterraba a água;
  2. Ferva-as até ebulir metade da água acrescenta anteriormente;
  3. Deixe descansar até ficar na temperatura morna;
  4. Aplique no couro cabeludo e deixe agir por 20 minutos;
  5. Remova lavando-a com água fria.

Periodicidade:

3 vezes na semana

Batata inglesa

O que você precisa:

  • 1 batata inglesa;
  • 1 colher de chá de mel;
  • 1 colher de chá de água.

Como preparar o creme hidratante:

  1. Lave as batatas e remova sua pele;
  2. Corte-as em pequenas rodelas;
  3. Adicione os 3 ingredientes no liquidificador ou mixer;
  4. Bata-os até chegar em uma consistência homogênea.

Como usar:

  • Aplique no couro cabeludo e deixe agir por 15 minutos;
  • Remova com água gelada.

Xampu natural caseiro com vinagre de maçã e Alecrim

Shampoo caseiro com vinagre de maçã e alecrim
Shampoo caseiro com vinagre de maçã e alecrim

Ingredientes:

  1. 1 colher de sopa de vinagre de maçã;
  2. 60 gramas de alecrim.

Como faz:

  • Em uma vasilha, deixe os ingredientes misturados descansando por 10 minutos;
  • Coe a mistura, de forma que não (ou quase) sobre alecrim no vinagre;
  • Adicione junto a este líquido a quantia habitual que você usa de xampu;
  • Misture tudo novamente;
  • Lave seus cabelos, de preferência com água gelada

É essencial possuir um cardápio variado de leguminosas, verduras e frutas, pois elas fornecem diferentes micronutrientes (vitaminas e minerais), fundamentais para o crescimento: A orientação aqui é consumir esses alimentos com as cores mais variadas.

Alimentos que ajudam no crescimento dos cabelos

  • Brócolis;
  • Mamão;
  • Morango;
  • Batata-doce;
  • Kiwi.

No entanto, se não for possível alimentar-se com grande diversidade de alimentos, pode optar pela utilização de suplementos, como, por exemplo, multivitamínicos.

Outro alimento que é nosso aliado, é o gergelim. Em sua composição há grandes níveis de magnésio e cálcio, minerais primordiais para a saúde do couro cabeludo, além de prevenir a queda de cabelo.

O ideal é consumir por volta de 10-20 gramas por dia – sanando possíveis dúvidas, não há evidências que comprovem maior eficácia em refeições de diferentes horários. Em suma, adeque seu consumo no horário que preferir ou que os alimentos combinem, por exemplo, comendo-as puras, misturadas no arroz ou na salada.

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